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社區(qū)健身器材也有禁區(qū)，使用時(shí)要注意
隨著全民健身熱潮的不斷壯大，越來越多的居民小區(qū)里都安裝了社區(qū)健身器材，這些器材在為居民提供健身便利的同時(shí)也能基本滿足居民的健身需求。我們經(jīng)常能看到一些老年人及兒童在閑暇時(shí)間，喜歡三三兩兩邊聊天邊在社區(qū)健身器材上做一些運(yùn)動(dòng)，殊不知每一種健身器材都有“禁區(qū)”，不避開“危險(xiǎn)地帶”，這些…
2020-8-17
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社區(qū)健身器材用得好是健身，用不恰當(dāng)往往就會(huì)變成“傷身”
隨著全民健身的普及，讓更多的公共場(chǎng)所都具備了社區(qū)健身器材。當(dāng)然，健身的確重要，但也同樣需要講究方法。 在如今的很多社區(qū)，總能看到一些色彩鮮亮的社區(qū)健身器材：太空漫步機(jī)、蹬力器、健騎機(jī)、轉(zhuǎn)體扭腰器。每到清晨和黃昏，這些社區(qū)健身器材就成了老人和孩子們的健身伙伴?？墒悄阏娴臅?huì)用社區(qū)健身器…
2020-8-15
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如何挑選社區(qū)健身器材--乒乓球臺(tái)
隨著全民健身的熱潮，社區(qū)健身器材成為了廣場(chǎng)、小區(qū)及公園必不可少的東西。乒乓球臺(tái)也成了必不可少的社區(qū)健身器材。那么，怎樣才能選到一張物美價(jià)適、打起球來也舒服的球臺(tái)呢?一、外表一塊底板的外觀設(shè)計(jì)你是否一看到就喜歡？它的品牌你是否喜歡、認(rèn)可、覺得上檔次?這就是一種直覺，是沒有道理可講的。也…
2020-8-14
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你知道怎樣選購社區(qū)健身器材里的籃球架嗎？
籃球架也是公園、廣場(chǎng)比較常見的社區(qū)健身器材。是青少年和大朋友比較喜歡的一種器材。打籃球可鍛練腦部的思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度；可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度；還可以鍛練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量。那你知道社區(qū)健身器材籃球架的種類有哪些嗎？選購籃球架前應(yīng)注意什么…
2020-8-13
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你知道小區(qū)健身器材應(yīng)該如何使用嗎？
有人花錢去健身，有人在自家小區(qū)免費(fèi)健身，不同條件，各取所需。但如果不了解小區(qū)健身器材的功效，是非常危險(xiǎn)的。專家指出，小區(qū)健身器材的使用，也要根據(jù)年齡特點(diǎn)和自身情況來選擇。特別是老年人，有些小區(qū)健身器材要慎用。雖然很多人喜歡在健身器材上鍛煉，但每個(gè)健身器材有什么作用卻并不了解。“就覺…
2020-8-12
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注意！小區(qū)健身器材真的不適合兒童使用
你喜歡帶孩子去廣場(chǎng)、小區(qū)到小區(qū)健身器材玩耍嗎？四五歲的小孩子很喜歡這些小區(qū)健身器材，他們學(xué)著大人的樣子，在漫步機(jī)上蕩來蕩去，也喜歡坐在扭腰器上轉(zhuǎn)動(dòng)身體，更小一點(diǎn)的孩子最喜歡在腹肌板上爬上爬下……孩子玩得不亦樂乎，一旁的姥姥奶奶們湊在一起聊著天，年輕的爸爸媽媽就捧著手機(jī)看得專注……這…
2020-8-8
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使用小區(qū)健身器材的好處，你知道嗎？
隨著生活質(zhì)量的提高，如今大多數(shù)的小區(qū)內(nèi)都配置的有小區(qū)健身器材，比如扭腰器、健騎機(jī)、劃船器、漫步機(jī)等等都是小區(qū)或者公共場(chǎng)所最基本的健身器材。而這些小區(qū)健身器材為小區(qū)中帶來了歡樂和健康，也增進(jìn)了鄰里之間的和睦，同時(shí)也是公共場(chǎng)所最基本的健身器材，但是，很多人對(duì)這些戶外小區(qū)健身器材名稱及功…
2020-8-7
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小區(qū)健身器材之上肢牽引器的使用方法
對(duì)于如何使用小區(qū)健身器材，一般小區(qū)健身器材上都配有告示牌。告示牌上面寫有使用方法和注意事項(xiàng)，告知使用者禁忌和存在的安全隱患?？墒钦J(rèn)真查看閱讀告示牌的人卻很少。今天山東豪冠體育小編給大家整理了小區(qū)健身器材上肢牽引器的時(shí)候方法及事項(xiàng)。小區(qū)健身器材上肢牽引器可以幫助老人改善上肢關(guān)節(jié)炎等…
2020-8-6
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小區(qū)健身器材哪些適合中老年人使用
現(xiàn)在越小區(qū)健身器材來越普遍，老年人都喜歡吃完飯到廣場(chǎng)、小區(qū)鍛煉身體。上了年紀(jì)的老年人難免有一些小毛病，因此在公園、小區(qū)健身時(shí)可能并不適合一些特定的小區(qū)健身器材，今天山東豪冠體育的小編為大家介紹幾款適合老年人使用的小區(qū)健身器材。漫步機(jī)：漫步機(jī)使用起來不費(fèi)力，可以發(fā)展下肢肌肉力量，提高…
2020-8-5
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現(xiàn)在的小區(qū)健身器材為什么使用半年就壞了？
隨著全民健身的到來，小區(qū)健身器材成為了小區(qū)里必不可少的標(biāo)志。有些小區(qū)健身器材看上去“很美”，實(shí)際卻中看不中用，有的已經(jīng)癱瘓不能用，有的零件斷裂，有的連接處脫焊，有的漏焊……有市民向新聞熱線反映：“市民所在小區(qū)里20多個(gè)健身器材，6個(gè)有危險(xiǎn)，其中4個(gè)有隱患，2個(gè)癱瘓不能用，存在很大安全隱…
2020-8-4
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